8 800 100-0-178
бесплатно по России
Авторизация:

После отпуска, срочно

Обычно мы воспринимаем отпуск по старинке - как беззаботный период покоя и безделья. Часто это так и есть, хотя и не всегда так. Сборы в дорогу, авиаперелет, смена климата и часовых поясов, новые места и новые люди, другая вода и другая еда, манящее море и яркое солнце... Все эти факторы относят к «вызывающим легкий стресс» - не вредным и даже полезным. Однако организм должен привыкнуть к ним - и иногда на это уходит несколько дней...

Но вот промелькнули две или три недели - и снова перелет и перемена климата. Отпуск позади - мы дома! А здесь нас уже поджидает ворох неотложных дел. Но что-то не работается...

После возвращения домой многие отпускники испытывают сонливость, недомогание, жалуются на упадок сил, депрессию. Дезадаптация, реакклиматизация - эти мудреные слова означают, что организм опять должен привыкать к смене обстановки. Становится актуальной проблема - как бы после отпуска не заболеть?!

Что же, болеть действительно не следует. Поэтому хороший совет - вернуться домой на несколько дней раньше, потратить это время на постепенное вхождение в ритм обычной жизни, не взваливать на себя все обязанности сразу, а нагружать свой организм постепенно.

Переходный период от безделья к интенсивной работе - время, когда не грех себе и помочь. В вашей домашней аптечке для этого есть МИРРАДОЛ, МИРРА-ЦИНК и МИРРАВИТ. Организуйте для себя короткий курс минеральных и витаминных БАД.

Первая из биодобавок (МИРРАДОЛ) - тонизирующий комплекс, который, как известно, эффективно поможет быстро восстановиться даже после тяжелейших операций (а не то, что после отпуска). Но некоторые, однако, предпочитают другую тонизирующую БАД - МЕДЕЛЛА-1.

МИРРА-ЦИНК, как вы знаете из наших справочников и статей, нужен не только «всем», но и чуть ли не «всегда». Слишком велика роль этого микроэлемента и в процессах адаптации, и в иммунной защите организма, особенно при всевозможных нагрузках.

И, наконец, МИРРАВИТ. Хотя эта БАД содержит «мало» витаминов, но эти витамины - в эффективном сочетании с «энергизаторами», эпофеном и янтарной кислотой. МИРРАВИТ применяется для повышения энергетики и работоспособности, и многие предпочитают эту биодобавку любым другим витаминным комплексам.

Наконец, не забудьте, что если вы уже регулярно принимаете что-либо из наших БАД по показаниям (например, курсами два-три-четыре раза в год - это может быть МИРРА-КАЛЬЦИЙ, МИРРА-ФЕРРУМ, МИРРА-СЕЛЕН или другие биодобавки) - то период после отпуска - время, когда следует курс такой БАД повторить. Примерная схема приема биодобавок - в таблице.

Этап
Биодобавки Число таблеток на один прием Число приемов Курс, дни
1 МИРРАДОЛ 5 2 5
МИРРА-ЦИНК 1
МИРРАВИТ 2
2 МИРРАДОЛ 3 2 5
МИРРА-ЦИНК 1
МИРРАВИТ 1

Но есть и еще одна, не менее важная задача. Известно, что «за удовольствие надо платить». Плата за шоколадно-бронзовый загар - старение кожи. И действительно, коже и волосам за время отпуска особенно достается: кожа становится сухой, а волосы - тусклыми и ломкими. Дело в том, что во время отпуска коже пришлось трудиться - защищать организм от обезвоживания, от перегрева, от действия солнечных лучей... И теперь, когда все это наконец позади, в помощи и восстановлении нуждается сама кожа.

Проявления на коже перенесенных повреждающих воздействий могут быть самыми разными. Это сухость или избыточная жирность кожи - следствие нарушений местного липидного обмена и целостности эпидермального барьера. Это возникновение новых и углубление старых мимических морщинок в результате снижения эластичности и тургора кожи. Это появление участков стойкого покраснения, сосудистых сеточек и пигментных пятен как следствие местных расстройств микроциркуляции, нарушения проницаемости сосудистой стенки, изменений пигментного обмена. Все это - признаки «фотостарения».

С чего же начинать борьбу с этими неприятностями? Для этого предложено много способов и приемов. Однако предпочтение следует в первую очередь отдавать «косметике снаружи и изнутри», увлажнять и питать и саму кожу.

О биодобавках уже сказано выше - пополнение запасов организма биоактивными веществами совершенно необходимо. К тому же, летом и осенью ягоды, фрукты и овощи содержат наибольшие количества эффективных натуральных витаминов - об этом нельзя забывать. Что же касается косметики снаружи, то в арсенале MIRRA выбрать есть из чего.

Отличное увлажняющее средство в Линии повседневного ухода - Крем влагосберегающий с яблочным воском. Это многолетний лидер продаж (прежнее название - Крем МАДОННА), эффективность которого подтверждена многочисленными клиническими исследованиями. В этой же линии - увлажняющие кремы для жирной и сухой кожи (широко известные прежде как кремы-гидрооли). Наконец, универсальное средство для многократного применения в течение дня - Лосьон аква-спрей освежающий с зеленым чаем и кипарисом (или - Лосьон ПОЛЯНКА, «чудо, которое всегда с тобой»).

В Линии интенсивного ухода очень действенен активный Бальзам с гиалуроновой кислотой - средство, обеспечивающее выраженный и стойкий увлажняющий эффект.

Косметика для усиленного питания и увлажнения кожи есть в нескольких продуктовых линиях MIRRA. Для применения в «послеотпускной» период особенно хотелось бы порекомендовать отличное средство - Крем-маску с икрой лососевых рыб. Красная и черная икра - особенные ингредиенты и наши средства на их основе всегда вызывают повышенный интерес покупателей-иностранцев. Биоактивные вещества крем-маски улучшают микроциркуляцию и стимулируют синтез коллагена, повышают упругость кожи и помогают разглаживать морщины. Другими словами, действуют на целый ряд механизмов, препятствующих увяданию кожи.

Помимо упомянутой косметики не стоит забывать и о средствах целенаправленного действия.

Так, борьбу с мимическими морщинами вполне может возглавить оригинальная инновация - Крем-миорелаксант с босвеллиевыми кислотами и шалфеем.

Если же отпуск принес весомый ущерб коже головы и волосам, то у компании имеется мощный тандем - МИРРА-ЦИНК и Маска для стимуляции роста и восстановления волос. Эта пара, биодобавка и бывший МИРТ, - многократно проверенные и эффективные средства.

Наконец, появившиеся сосудистые «сеточки и звездочки» тоже должны быть предметом забот. «Для сосудов» MIRRA разработала интересную новинку - Бальзам АНГИО.

Итак, после «отдыха» - надо срочно компенсировать потери и восстановить состояние кожи и волос. И только после этого можно строить планы на следующий отпуск.

И.Рудаков, доктор медицинских наук

*При использовании материалов статьи гиперссылка на источник обязательна